비타민D
비타민D 권장량과 상한, 햇볕과 보충제에 대한 질문에 답해요.
- 비타민D, 하루에 얼마나 먹어야 하나요?
400IU. 성인 충분섭취량은 하루 400IU, 상한은 4,000IU예요. 고용량은 검사 후 정하세요.
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